Emagreça até 10kg em 90 dias!
Sem dietas malucas, sem restrições desnecessárias, sem sofrimento. Conte comigo para emagrecer de forma leve e equilibrada!
Mulher, quantas dietas você já fez até hoje?
Dieta detox, dos pontos, do tipo sanguíneo, jejum, low carb…
No começo você começa empolgada né? Mas depois de uns dias a fome aumenta, não dá pra se reunir com amigos porque a dieta não permite… e acaba largando de mão da dieta! E quando consegue seguir a tal dieta por um ou dois meses, é só voltar à rotina normal que recupera o peso (e até vem uns quilinhos extras né!?)
Aí que está o problema, para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa acontecer uma mudança mais profunda: precisa envolver mudança de hábitos, que muitas vezes nos acompanha por anos.
Você vai aprender a se alimentar de forma saudável e sustentável…
Você não vai precisar abandonar tudo o que gosta de comer…
Você vai parar de descontar as emoções na comida…
Você não vai mais se torturar com dietas super restritivas!
Para quem o método é indicado?
Mulheres que desejam perder peso...
Que já tentaram diversas dietas, mas sempre voltam ao peso anterior...
Que desanimam e acabam desistindo no meio do caminho...
Que estão cansadas de dietas que não se adaptam a sua rotina, gostos e necessidades...
Que querem emagrecer sem fazer dietas malucas, e continuar comendo o que gostam...
Que querem emagrecer de forma DEFINITIVA, sem efeito sanfona.
Como o método funciona?
O método é composto por 4 consultas e tem duração de 90 dias. As consultas são realizadas a cada 30 dias, mas nosso contato no whatsapp será semanal. Faremos avaliação física em todas as consultas para acompanhar sua evolução.
Teremos missões a cada 15 dias pra te manter no foco, e entre as consultas teremos contatos online para que você, através de ferramentas de coaching e educação nutricional, entenda os tipos de fome que te fazem comer, aprenda a fazer boas escolhas alimentares e combinações inteligentes.
A 1ª consulta representa o inverno
Nela vamos ter QUEDA DA INFLAMAÇÃO! Vou te perguntar mais sobre seus hábitos, rotina, gostos e comportamentos em relação a comida. E juntas vamos montar um plano alimentar desinflamatório, que você irá seguir nos próximos 30 dias.
A 2ª consulta representa a primavera
Nela vamos FLORESCER NOVOS COMPORTAMENTOS! Através do coaching vamos identificar sabotadores do seu emagrecimento e traçar planos de ação para cada um deles. E vamos mudar o plano alimentar para ativar a queima de gordura.
A 3ª consulta representa o verão
As temperaturas altas trazem a QUEIMA DE GORDURA. Vamos aplicar estratégia nutricional para acelerar o emagrecimento. E vamos também ter ferramenta de coaching para te manter focada no processo.
A 4ª consulta representa o outono
Vamos deixar as FOLHAS ANTIGAS CAÍREM, para dar espaço à sua NOVA VERSÃO. Essa é a estação da colheita, e você vai colher seus resultados do método. Aqui teremos um plano alimentar para manutenção dos seus resultados, assim como um plano de ação para que seu emagrecimento seja definitivo, sem recuperar o peso perdido novamente.
O que está incluso:
✅4 Consultas Nutricionais a cada 30 dias
✅Kit de Ferramentas que vão te ajudar a organizar sua rotina
✅Estratégias nutricionais de estímulo ao metabolismo
✅Missões quinzenais
✅Vídeos entre as consultas
✅Ferramentas de Coaching
✅Suporte online semanal
✅Acesso ao app com o plano alimentar e materiais complementares
✅Apoio para que você não desista!
QUER SABER MAIS INFORMAÇÕES, HORÁRIOS DISPONÍVEIS E VALOR DO PROGRAMA 4 ESTAÇÕES?